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Escuela y clubes deportivos

Los niños disfrutan más de los deportes en los que tienen éxito. Con la aplicación de pruebas físicas medimos sus capacidades motrices y orientamos a los niños y jóvenes a los deportes en los que por su estructura y capacidades físicas tienen más probabilidades de sobresalir

Blue Trainer aplica el sistema de valoración médico-funcionales de las capacidades motoras, en la iniciación deportiva, cubriendo los siguientes objetivos:

  • Orientar a los niños hacia un deporte.
  • Identificar estructura morfológica y antropométrica.
  • Conocer nivel de capacidades físicas.
  • Conocer estado nutricional.
  • Reacciones ante situaciones de estrés.
  • Respaldar el sistema de selección de deportistas en la formación de equipos representativos.
Escuela y clubes deportivos

Equipos representativos

Los equipos ganadores no sólo trabajan los aspectos de técnica y táctica, detrás de ellos está todo un staff que mide, evalúa, programa y da seguimiento, científicamente, a los factores que afectan al desempeño deportivo y que marcan la diferencia real entre ganar y perder.

El objetivo es maximizar y garantizar el sostenimiento de las capacidades físicas del atleta durante toda la temporada y contar con parámetros exactos para la programación del entrenamiento físico.

Beneficios de un programa

  • Disminución de lesiones.
  • Evitar sobreentrenamientos.
  • Retardar la aparición de la fatiga en competencia.
  • Plan de alimentación estratégico que garantice la pronta recuperación y contar con el aporte nutrimental adecuado.
Equipos representativos

Entrenadores

Laboratorio de pruebas, valoraciones físicas y plataforma TriaTrainer para diseño y planificación de entrenamientos

En en laboratorio de alto rendimiento de Blue Trainer® se valora la capacidad del sistema energético metabólico a través de una prueba de esfuerzo máximo, con un muestreo de lactato en sangre capilar o por ventilometría (consumo de Vo2 max).

Las pruebas se pueden hacer en banda, pista, bicicleta o en la alberca.

Utilidad de las pruebas

  • Conocer exactamente qué sistema energético funciona a diferentes intensidades.
  • Diseñar con precisión las zonas de entrenamiento.
  • Permite conocer el estado en que se encuentra el sistema energético.
  • Indica qué sistema energético debe ser estimulado para mejorar el rendimiento.
  • Se determina con exactitud el umbral anaeróbico.
  • Es una guía para ajustar las cargas e intensidades de trabajo.
  • Puede utilizarse como un marcador de sobreentrenamiento.
Entrenadores

Atletas que compiten

Sé un atleta de alto rendimiento y prepara tu competencia trabajando las áreas atlética, nutrimental, fisiológica y psicológica de competencia. Incrementa tu desempeño deportivo y reduce el riesgo de lesiones

Hoy en día algunos entrenadores y atletas utilizan herramientas como medidores de pulso para controlar la intensidad del ejercicio, sin embrago, estos solamente indican la respuesta cardíaca al esfuerzo y no la respuesta metabólica al entrenamiento.

Para entrenar a la intensidad correcta, necesitas conocer tus zonas personales de entrenamiento . Blue Trainer cuenta con los equipos para realizarte la prueba VO2max y lactato en sangre y conocer con exactitud tus zonas de trabajo. Nosotros sabemos de la importancia de conocer tus umbrales aeróbico y anaeróbico.

  • Valoramos la capacidad del sistema metabólico a través de una prueba de esfuerzo máximo .
  • Determinamos los umbrales aeróbico – anaeróbico.
  • Definimos zonas de entrenamiento individual.
  • Planificamos entrenamientos personalizado.
  • Seguimiento en una plataforma en internet y versión móvil.
Atletas que compiten

Plan de alimentación deportiva

La nutrición es un factor determinante para lograr los objetivos deportivos planeados, no se trata de hacer una dieta, sino de tener un plan de alimentación que asegure contar con la energía necesaria para maximizar tus entrenamientos; así como acelerar los procesos de recuperación post-entreno, reabasteciendo los niveles de nutrientes energéticos y recuperando al músculo.

EL plan de alimentación se diseña bajo un sistema llamado dietas funcionales, donde se hace una distribución de los nutrientes atendiendo a la respuesta fisiológica del atleta y considerando el rendimiento deportivo y la composición corporal. Más que contar calorías, definimos la cantidad de alimento necesaria, la frecuencia y momento de la ingesta, considerando las actividades antes y después de cada ingesta; valoramos la necesidad de suplementos dietéticos.

Plan de alimentación deportiva

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